Rusiyalı qastroenteroloq Oleq Novikov yatmazdan əvvəl qəbul edilməsi tövsiyə olunmayan ən zərərli qidaların siyahısını açıqlayıb.
AvroMedia.Az xəbər verir ki, həkimin sözlərinə görə, axşam saatlarında ilk növbədə şirniyyatlar, hisə verilmiş, qızardılmış və ədviyyatlı qidalardan, eləcə də çay, qəhvə və şəkərli içkilərdən uzaq durmaq lazımdır.
O bildirib ki, bu qidalar qanda qlükoza səviyyəsinin kəskin şəkildə artmasına səbəb olaraq yuxu rejimini tamamilə pozur.
Qastroenteroloq gecə vaxtı digər bəzi qidaların da orqanizmə mənfi təsir göstərdiyini vurğulayıb:
“Turş və sitrus meyvələri, qazlı içkilər: Qarında narahatlıq və gəyirməyə səbəb olur.
Qoz-fındıq: Ağır qida olduğu üçün yatmazdan əvvəl həddindən artıq yeyilməməli, yalnız çox az miqdarda qəbul edilməlidir.
Paxlalı bitkilər: Güclü köp və şişkinlik yaradır.
Kartof və qarğıdalı: Günün ikinci yarısında bu qidaların həzm olunması çətinləşir”.
Soyuq əllər təhlükəli xəstəliklərin əlamətidir
Sabah bu ərazilərdə qaz olmayacaq
ABŞ Hənqam adasına zərbə endirdi
Onlayn alış-veriş zamanı saxta kosmetik məhsulları necə tanımaq olar?
Tənbəlliyin immun sisteminə müsbət təsiri var - Mütəxəssis rəyi
Həkimdən 40 yaşdan sonra vitamin qəbulu ilə bağlı xəbərdarlıq
ABŞ İranın Henqam adasına hücum edib
Azərbaycanın neft məhsullarının ixracından gəlirləri 2,7 dəfə artıb
Azərbaycanın 6 ayda Ermənistana ixracının ümumi dəyəri açıqlanıb
Bu il Azərbaycana 500-dən çox elektromobil idxal edilib
Sabahdan bu küçədə hərəkət istiqaməti dəyişdirilir
İsti havada içmək təhlükəlidir