100 il yaşamaq üçün bu 2 analizə diqqət...

Alimlər 100 il yaşamağa kömək edən şeyləri kəşf etdilər.
AvroMedia.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, beynəlxalq alimlər qrupu 100 yaşa çatmağımıza hansı sağlamlıq göstəricilərinin kömək edə biləcəyini aşkar edib.
Tədqiqatlar göstərir ki, yetkinlik dövründə aşağı səviyyədə qlükoza, kreatinin və sidik turşusu 100 yaşa qədər yaşamaq şansını əhəmiyyətli dərəcədə artırır.
Tədqiqat 35 il ərzində izlənilən 64-99 yaş arası 44.000 isveçli haqqında məlumatları əhatə edib. Bu saydan 1224 nəfər (təxminən 2,7%) 100 yaşa qədər yaşayıb. Maraqlıdır ki, 100 yaşı olanların əksəriyyəti (85%) qadın idi.
Alimlər iltihab, maddələr mübadiləsi, qaraciyər və böyrək funksiyası, həmçinin qidalanma vəziyyəti və anemiya ilə əlaqəli 12 biomarkerləri təhlil ediblər. Bunlara qlükoza, kreatinin, sidik turşusu, ümumi xolesterol və digər göstəricilər daxildir.
Məlum olub ki, 100 yaşa qədər yaşayan insanlarda 60 yaşından etibarən davamlı olaraq qlükoza, kreatinin və sidik turşusu aşağı səviyyədə olub.
Üstəlik, yüksək qlükoza (6,5 mmol/l-dən yuxarı) və kreatinin (125 μmol/l-dən yuxarı) səviyyəsi ilə yüzillik olma şansı azalıb.
Yüksək sidik turşusu olan insanlar isə 90 yaşa çatmadan vəfat edib.скачать dle 12.1