Sağlam həyatın və hətta sağlam qocalmanın sirri beyinə yaxşı qulluq etməkdir. Gündəlik həyatda zərərsiz görünən bəzi vərdişlər həm beyni zədələyir, həm də bir çox xəstəliklərə səbəb olur.
Beynimizə zərər verən 8 vərdiş mövcuddur.
1. Uzun müddət qaranlıqda qalmaq
2. Həddən artıq şəkər qəbul etmək
3. Narahat yuxu rejimi
4. Sosial izolə
5. Həddən artıq neqativ xəbər qəbul etmək
6. Ekran qarşısında uzun müddət zaman keçirmək
7. Gün ərzində çox az hərəkət etmək
8. Qulaqcıqla yüksək səslə musiqi dinləmək
Beynimizə zərər verən 8 vərdiş mövcuddur.
1. Uzun müddət qaranlıqda qalmaq
2. Həddən artıq şəkər qəbul etmək
3. Narahat yuxu rejimi
4. Sosial izolə
5. Həddən artıq neqativ xəbər qəbul etmək
6. Ekran qarşısında uzun müddət zaman keçirmək
7. Gün ərzində çox az hərəkət etmək
8. Qulaqcıqla yüksək səslə musiqi dinləmək
Piylənməyə qarşı dərmanlarla bağlı xəbərdarlıq
ABŞ İrana məxsus neft tankerini yenidən vurdu
Şuşada Vaqif Poeziya Günlərinin açılış mərasimi keçirilib
Son 5 ildə elmi dərəcə almış şəxslərin statistikası
Quzu əti 25 manata qalxdı
ABŞ-da dəhşətli təbii fəlakətlər
Qida daşımalarında rekord artım
Sabah 38 dərəcə isti olacaq, amma...
Bu marşrutun fəaliyyəti bərpa olunur
Dünya çempionatının final matçı təxirə salına bilər
Kərə yağı alanların NƏZƏRİNƏ
Prezident yeni səfirləri qəbul etdi