Əncir niyə uzunömürlülük meyvəsi sayılır?

Əncir Bakının simvoludur. Əncir və qurusu əksər xalq təbabəti reseptində var.

Əncir barədə dini kitablarda da yazılıb.

Müasir elm də sübut edib ki, əncir A, B, C vitaminləri və kalsium, kaliy, maqniy, marqans, sinklə zəngindir.

Təzə və quru əncir güclü antioksidantdır, hüceyrələri sərbəst radikalların təsirindən qoruyur.

Əncirin faydası:

- Həzm sistemi

Qəbizliyin qədimdən çarəsi hesab edilir. Çünki əncirdə çox lif və prebiotiklər var. Əncir yemək bağırsaqda iltihabı azaldır. Hamilələrə, yaşlı insanlara xüsusilə vacibdir.

- Təzyiq problemi

Xroniki təzyiq xəstəliyinin bir səbəbi də bədəndə natriumun çox, kaliumun az olmasıdır. Əncir bu disbalansı düzəldir, təzyiqi normallaşdırır.

скачать dle 12.1