Yay fəslinin ən sevimli meyvələrindən olan yemişin çoxlu faydaları var. Mütəxəssislərin dediyinə görə, isti yay günlərində yemiş sərinlik və rahatlıq bəxş edir. Yemiş göz xəstəliklərinin qarşısını alır, hamiləliyi asanlaşdırır, immun sistemini gücləndirir, ağciyər xəstəliklərinə səbəb olan zərərli hüceyrələrin sovrulmasını sürətləndirir. Ürək-damar sistemi problemlərinə müsbət təsir edir. El arasında deyirlər ki, yemişi balla eyni vaxtda yemək olmaz.
Həkim-terapevt Nahid Məhərrəmov deyib: “Yemiş mədədə çətin həzm olan qida hesab edilir. Onu balla birlikdə yeyəndə mədə-bağırsaq sistemi daha ağır yüklü qida qəbul etmiş olur, şəkər mübadiləsinin pozulmasına gətirib çıxarır, bir çox hallarda qəbizliyə səbəb olur. Qəbizlik yarananda əgər kimdəsə narahatlıq - məsələn, B12 vitamini, fol turşusu narahatlığı varsa, halsızlıq, ürəkbulanma və s. ola bilər. Qəbizlik çox davam edərsə, daha ciddi nəticələrə aparıb çıxara bilər. Yaxşı olardı ki, qida ən azı dörd saat fərqi ilə qəbul olunsun, çünki həmin müddətdə mədədə həzm prosesi getmiş olur”.
Yemişi səhər yeməyində qəbul etmək tövsiyə olunur. Mütəxəssislər bildirirlər ki, idmanla məşğul olanlar, artıq çəkidən əziyyət çəkənlər gündə 150 qramdan artıq yemiş yeməməlidir.
Günün qoroskopu: Böyük alışları planlaşdıra BİLƏRSİNİZ
İlham Əliyev-"Bu qaçılmazdır"
Məşhur klub İtaliya A Seriyasına qayıtdı
Texniki baxışdan keçdikdə bunlara ƏMƏL ETMƏLİYİK
Sabah hava onlar üçün əlverişsiz olacaq
Ehtiyatdan çağırılan hərbi vəzifəlilərin təlimi başladı
Mixail Şvıdkoy Bakıda ikitərəfli əməkdaşlıq məsələlərini müzakirə etdi
Avropa çempionatında ilk azərbaycanlı nümayəndə
İrəvanın davası 29 min kvadrat kilometri saxlamaqdır- YUNUS OĞUZ- ÖZƏL
"Belə övlad dünyaya gətirib onu da süründürməyin"
Şimşək çaxacaq, dolu düşəcək
Azərbaycanda ardıcıl 5 gün iş olmayacaq - RƏSMİ