Çəkinizin hər gün azalmasını istəyirsiniz?

Çəki atmağın müxtəlif yolları var. Bəziləri üçün bu çox asan olsa da, bir çox insan pəhriz zamanı az-az, bəzən isə heç bir çəki atmadığını, hətta əksinə kökəldiyini müşahidə edir. Bunun üçün pəhrizdə maddələr mübadiləsinin sürətini artırmağa diqqət etmək lazımdır.

Maddələr mübadiləsini sürətləndirərək, hər gün çəkinizdə azalma müşahidə etməyinizə yardımçı olacaq qarışımı təqdim edir:

xörək qaşığı çia toxumu

1 limon

2 çubuq darçın

1 xiyar

1 çay qaşığı sarıkök

1 çay qaşığı zəncəfil

İnqridientləri 1 litr suya əlavə edərək qarışdırın və bir gecə soyuducuda saxlayın. Ertəsi gün hər yeməkdən yarım saat əvvəl için. 2 gündən sonra fərqi əldə etmiş olacaqsınız.