Bu qidalar insanları qocalmaqdan qoruyur

Tərkibində təbii biotənzimləyicilər - poliprenollar və bioflavonoidlər olan giləmeyvə və meyvələr insanı cavan saxlamağa kömək edir.

Bunu Rusiyada XFIT fitness testi üzrə terapevt və mütəxəssis Yekaterina Ladigina deyib.

"Bir ovuc zoğal və qarağat kimi giləmeyvə yaddaşı və idrak funksiyasını yaxşılaşdırır, antidepresan təsir göstərir və gəncliyi uzatmağa kömək edir", - həkim deyib.

Mütəxəssis cavanlığı qorumaq üçün qaragilə, qara və qırmızı qarağat, kivi, zoğal və albalıdan istifadə etməyi tövsiyə edib:

"Onlar reparativ və bərpaedici prosesləri aktivləşdirir, orqanların strukturunu və funksiyalarını bərpa edir".

скачать dle 12.1