Bədəni tamamilə yenidən işə salmaq üçün üç həftəlik məzuniyyət lazımdır.
AvroMedia.az xəbər verir ki, bunu “Moskva 24” telekanalına müsahibəsində psixoloq və NLP terapevti Ancelina Surina deyib. O qeyd edir ki, ilk həftədə orqanizm yalnız istirahətə uyğunlaşır.
“Bu, insanların çoxunun fikrinin hələ də telefonda qalması və özlərini rahat hiss etməmələri ilə bağlıdır”, - həkim bildirib.
O qeyd edib ki, məzuniyyətin ikinci həftəsində beyin dincəlir, üçüncüdə isə tam istirahət başlayır.
Bundan əlavə, Surina vurğulayıb ki, tam hüquqlu tətil üçün aktiv əyləncəni passiv əyləncə ilə əvəz etmək lazımdır. Bununla belə, o, tətilin ilk günlərində evdə və ya çimərlikdə qalmağı, hətta çölə çıxıb gəzinti etməyi məsləhət görür.
Bütün bunlardan sonra mütəxəssis ətraf mühiti bir az dəyişdirməyi və başqa bir şəhərə ekskursiyaya getməyi və ya teatra və kinoya getməyi tövsiyə edir. Onun sözlərinə görə, bu cür fəaliyyət dofaminin sintezini aktivləşdirməyə imkan verir və sinir sisteminin normal inkişafına kömək edir.Publika.az
AvroMedia.az xəbər verir ki, bunu “Moskva 24” telekanalına müsahibəsində psixoloq və NLP terapevti Ancelina Surina deyib. O qeyd edir ki, ilk həftədə orqanizm yalnız istirahətə uyğunlaşır.
“Bu, insanların çoxunun fikrinin hələ də telefonda qalması və özlərini rahat hiss etməmələri ilə bağlıdır”, - həkim bildirib.
O qeyd edib ki, məzuniyyətin ikinci həftəsində beyin dincəlir, üçüncüdə isə tam istirahət başlayır.
Bundan əlavə, Surina vurğulayıb ki, tam hüquqlu tətil üçün aktiv əyləncəni passiv əyləncə ilə əvəz etmək lazımdır. Bununla belə, o, tətilin ilk günlərində evdə və ya çimərlikdə qalmağı, hətta çölə çıxıb gəzinti etməyi məsləhət görür.
Bütün bunlardan sonra mütəxəssis ətraf mühiti bir az dəyişdirməyi və başqa bir şəhərə ekskursiyaya getməyi və ya teatra və kinoya getməyi tövsiyə edir. Onun sözlərinə görə, bu cür fəaliyyət dofaminin sintezini aktivləşdirməyə imkan verir və sinir sisteminin normal inkişafına kömək edir.Publika.az
Paytaxtın bu ərazilərində qaz olmayacaq
Avropada qazın qiyməti dörd aylıq maksimuma yüksəldi
Kəlbəcərdə mina partladı
Ermənistan güləşçiləri Bakıya gələcək
Bu küçədə təmir aparılacaq
Sürücülük vəsiqəsi ilə bağlı qaydalar dəyişdi
Azərbaycanla Almaniya arasında Birgə Bəyannamə imzalandı
Jurnalistika ixtisasına qəbul olmaq istəyənlərin nəzərinə
Berlində İlham Əliyevin rəsmi qarşılanma mərasimi olub
MİDA-dan ev almaq istəyənləri aldadan şəxslər həbs edildi
Azərbaycan və Almaniya arasında birgə bəyannamə imzalanacaq
"Partlayan baş sindromu" nədir?