Nara duz əlavə edib yeməyin

Narın üzərinə duz töküb yemək vərdişi bir çox insanın tətbiq etdiyi üsula çevrilib.
AvroMedia.az xəbər verir ki, qış aylarında immuniteti gücləndirmək üçün tövsiyə edilən bu üsul ictimaiyyət arasında geniş yayılmaqdadır.
Diyetoloqların fikrincə, nar və duzun birləşməsi bəzi təəccüblü təsirlər yarada bilər. Düzgün və ölçülü yeyildikdə, həzm sistemini dəstəkləyir və bədən tarazlığına müsbət təsir göstərər.
Nara əlavə edilən az miqdarda təbii qaya duzu mədə turşusunu tarazlaşdırmağa və həzm prosesini sürətləndirməyə kömək edə bilər. Bu üsul xüsusilə ağır yeməklərdən sonra mədədə sakitləşdirici təsir göstərir.
Nar kalium, maqnezium və antioksidantlarla zəngin meyvədir. Təbii duz ilə yeyildikdə, xüsusilə isti havalarda elektrolit itkisini tarazlaşdırmaqda faydalı ola bilər. Bu qarışım məşqdən sonra və ya sıx tərləmə hallarında bədənin duz-mineral balansını dəstəkləyir.
Duz meyvənin ətirini gücləndirir, narın şirin və turş quruluşunu daha qabarıq göstərir. Bu həm iştahanı, həm də dad hissini stimullaşdıra bilər.
Narın tərkibində olan C vitamini və antosiyaninlər kimi güclü antioksidantlar orqanizmi infeksiyalardan qorumaqda mühüm rol oynayır.скачать dle 12.1