Məşhur türkiyəli həkim Canan Karatay Ramazan ayında oruc tutanlara xəbərdarlıq edib. İçməli suyun əhəmiyyətinə diqqət çəkən Karatay sahurda edilməsi vacib olan məqamları diqqətə çatdırıb.
O bildirib ki, sahurda zülalla zəngin yumurta, pendir və qatıq yemək faydalıdır. Oruc mütləq 1 stəkan su ilə açılmalıdır. Eyni məqam sahur üçün də keçərlidir. Sahurda da yeməyə başlamazdan öncə bir stəkan su içmək lazımdır.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, iftar süfrələrində hazır şorbalar istehlak edilməməlidir.
“Şorbanızı evdə hazırlayaq. Gəlin tənbəl olmayaq!",-deyə Canan KAratay qeyd edib.
Prof. Dr. Canan Karatay oruc tutarkən ən narahatedici hal olan ağız qoxusunun qarşısını almaq üçün də xüsusi resept açıqlayıb.
Mədənin uzun müddət boş qalması, ağızda mayenin azalması və hava səbəbiylə ağızda bakteriyaların çoxalması, bağırsaqlardakı qida tullantıları və bir çox başqa hallar ağız qoxusuna səbəb olur.
“Bir kasa evdə hazırlanmış qatığı içinə bir xörək qaşığı bal və 3 damcı limon suyu sıxıb qarışdırın və hamısını yeyin. Bu yolla bağırsaqlar daha yaxşı işləyəcək, bədənin maye nisbəti artacaq və böyrəklərin funksiyası pisləşməyəcək”.
Professor onu da əlavə edib ki, iftarla sahur arasında dişləri fırçalamaq və 2 litr su içmək mütləqdir.
Bu yolda sürət həddi endirildi
Günün qoroskopu: Bəzi iradlara fəlsəfi reaksiya VERƏCƏKSİNİZ
Biz tanrının kitabıyıq – RÜSTƏM BEHRUDİ
Məmurun təzyiqini qaldırdı, həbs edildi
Fədayə Laçın: Oğluma fəxri ad versinlər
Güclü külək əsəcək, çaylardan sel keçəcək - XƏBƏRDARLIQ
Bu xanım Türkmənistana səfir təyin TƏYİN EDİLDİ
Kəlbəcərdə hərbçimiz həlak oldu - MN
Bu peyvəndi vurduranlar ölüm riski daşıyırlar
Milli Məclis yenidən toplanır - Bu məsələlər müzakirə ediləcək
Nazir generalı özünə müşavir təyin etdi
Azərbaycanda suya limit qoyulacaq? - RƏSMİ