Rusiyalı diyetoloq və endokrinoloq Anton Polyakov bildirib ki, şokolad topları, halqalar və südlü dənli bitkilər də daxil olmaqla hazır şirin səhər yeməkləri sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
AvroMedia.Az bu barədə "Lenta.ru"ya istinadla xəbər verir.
O, aif.ru saytına verdiyi müsahibədə günün ilk yeməyi üçün ən zərərli qidaların adını çəkib.Mütəxəssisin fikrincə, hazır şirin səhər yeməkləri tam dəyərli qidadan daha çox desert hesab olunur. Onların müntəzəm istifadəsi xüsusilə uşaqlarda və azhərəkətli həyat tərzi keçirən insanlarda piylənmə və şəkərli diabet riskini artırır.
Mütəxəssis şəkərli səhər yeməyi qarışıqlarını daha sadə və sağlam variantlarla əvəz etməyi tövsiyə edib. "Hazır səhər yeməyi kimi şirin "zərərli" qidalar əvəzinə, su və ya digər sağlam qidalarla tam taxıl sıyığı yemək faydalıdır", - deyə o bildirib. Həkim həmçinin insanları südlə həddindən artıq qidalanmamağa çağırıb, çünki tərkibində çoxlu sadə karbohidratlar var.
06 İyun ULDUZ FALI: Yaradıcılıqla məşğul olanlar üçün uğurlu gündür
Hər gün 2 ədəd xiyar yeməyə 5 səbəb.
Dünyanın ən bahalı şirkətinin rəhbəri işçilərinin maaşından DANIŞDI
“Bir tacir qızının xatirəsinə” – Gülüstan türbəsinin unudulmuş hekayəsi
Qurban Qurbanov Allahverdi Bağırovun məzarını ziyarət etdi.
Bu universitetdə təhsil haqqı 2000 manat
Minifutbol üzrə ikiqat Avropa çempionu olan Azərbaycan millisi Vətənə qayıtdı
Yağıntılı hava şəraiti nə vaxtadək davam edəcək?
"Doğuş evi dağıdıb-tökməsin, başqa heç nə istəmirəm"
Su təsərrüfatı və meliorasiya işçiləri təltif edilib
Mehriban Əliyeva Azərbaycan millisini təbrik etdi