Qidalanma beyin sağlamlığına birbaşa təsir etdir.
AvroMedia.Az xəbər verir ki, Alzheimer xəstəliyinin dəqiq səbəbi tam məlum olmasa da, qidalanma və ətraf mühit faktorlarının riskə təsir etdiyi bildirilir. 2022-ci ildə "Neurology" jurnalında yayımlanan araşdırma flavonoidlərlə zəngin qidaların demensiya riskini azalda biləcəyini ortaya qoyub.
Mütəxəssislərin tövsiyə etdiyi qidalar arasında avokado, brokoli, qaragilə, yumurta, yağlı balıqlar, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, ton balığı, sarıkök, zəncəfil, ginkgo biloba və fermentləşdirilmiş məhsullar (kefir, qatıq, turşu) yer alır.
Bildirilir ki, bu qidalar iltihabı azaldır, yaddaşı gücləndirir, beyin qan dövranını yaxşılaşdırır və koqnitiv funksiyaların qorunmasına dəstək verir.
06 İyun ULDUZ FALI: Yaradıcılıqla məşğul olanlar üçün uğurlu gündür
Hər gün 2 ədəd xiyar yeməyə 5 səbəb.
Dünyanın ən bahalı şirkətinin rəhbəri işçilərinin maaşından DANIŞDI
“Bir tacir qızının xatirəsinə” – Gülüstan türbəsinin unudulmuş hekayəsi
Qurban Qurbanov Allahverdi Bağırovun məzarını ziyarət etdi.
Bu universitetdə təhsil haqqı 2000 manat
Minifutbol üzrə ikiqat Avropa çempionu olan Azərbaycan millisi Vətənə qayıtdı
Yağıntılı hava şəraiti nə vaxtadək davam edəcək?
"Doğuş evi dağıdıb-tökməsin, başqa heç nə istəmirəm"
Su təsərrüfatı və meliorasiya işçiləri təltif edilib
Mehriban Əliyeva Azərbaycan millisini təbrik etdi