Koronavirusa yoluxma riskini artıran TƏHLÜKƏLİ VƏZİYYƏT
Tarix: 19-01-2021, 09:38
Baxılıb: 4 684
Google+ Paylaş
Tumblr Paylaş

Koronavirusa yoluxma riskini artıran TƏHLÜKƏLİ VƏZİYYƏT

19-01-2021, 09:38

Yuxusuzluq immunitetə pis təsir göstərir.
Bu barədə Moskva Dövlət Universitetinin Yuxu Tibb Mərkəzinin müdiri, Avropa Yuxu Tədqiqatçıları Cəmiyyətinin mütəxəssisi Aleksandr Kalinkin "Qovorit Moskva"nın efirində bəyan edib.
Onun sözlərinə görə, insan 5 saatdan az yatırsa, zəruri olan 7-9 saat yatan insanlara nisbətən virus infeksiyasına, o cümlədən koronavirusa yoluxma ehtimalı 250 faiz artır.
Beləliklə, alim qidalanma və fiziki fəaliyyətlə yanaşı yuxunu sağlamlığın və uzunömürlülüyün əsası adlandırıb.
O, həmçinin zəngli saatdan imtina etməyi, işıq qadcetlərinə keçməyi təklif edib. Çünki onlar sirkadiyalı ritmləri daha yaxşı tənzimləməyə və oyanmağa kömək edir.
скачать dle 12.1


Google+ Paylaş
Tumblr Paylaş

FACEBOOK ŞƏRH YAZ