Siqareti tərgitməyə kömək edən ƏN FAYDALI QİDALAR
Tarix: 26-10-2020, 23:31
Baxılıb: 1 072
Google+ Paylaş
Tumblr Paylaş

Siqareti tərgitməyə kömək edən ƏN FAYDALI QİDALAR

26-10-2020, 23:31

Koronavirusun ağciyərləri hədəf alması bir çox insanı siqareti tərgitməyə təşviq edir.
Avromedia.az siqareti tərgitməyə kömək edən qidaların siyahısını təqdim edir.
Banan: kalium və B vitamini sayəsində asılılığı azaltmağa yardım edir.
Nanə: mentol təsiri ilə nikatin ehtiyacını azaldır.
Bulqur, yulaf, mərci kimi taxıl məhsulları: E vitamini sayəsində ağciyərləri dəstəkləyir, qandakı nikotin miqdarını azaldır.
Tərə: bronxları təmizləyir, tənəffüs və qan dövranı sisteminə fayda verir.
Çuğundur: Stressi siqaretdən daha böyük səviyyədə azaldır.
Pomidor: Likopen ilə antioksidant təsiri yaradır.
Ananas: orqanizmdəki toksinlərin xaric edilməsinə kömək edir.
Süd və süd məhsulları: stressi azaldır.
Alma: ağciyərin funksiyalarını dəstəkləyir, nikotindən sürətli təmizlənməni həyata keçirir.
Yulaf əzməsi və yabanı yulaf: nikotinin təsirlərini azaldır, aktiv sintez maddəsi lobelin tərkiblidir.
Acı bibər: siqaret tüstüsündəki kimyəvi maddələrin zərərlərinə qarşı tənəffüs sistemini qoruyur.
Portağal, naringi və qreyfrut: antioksidant effektlidir. C vitamini ilə orqanizmin siqaretə olan ehtiyacını azaldır.
Biyan kökü: bəlğəmsökücüdür. 
скачать dle 12.1


Google+ Paylaş
Tumblr Paylaş

FACEBOOK ŞƏRH YAZ