STRESSLİ OLARKƏN BU QİDALARDAN İSTİFADƏ EDİN
Tarix: 21-01-2020, 11:54
Baxılıb: 1 629
Google+ Paylaş
Tumblr Paylaş

STRESSLİ OLARKƏN BU QİDALARDAN İSTİFADƏ EDİN

21-01-2020, 11:54

Stress - orqanizmdə əsəb sistemlərinin normal vəziyyətdən kənara çıxmasıdır. Orqanizm streslә mübarizә aparmaq üçün kortizol hormonu ifraz edir, ancaq daima bu hormonun yüksәk olması insanda yemәk istәyini artırır, bu, çәkinin artmağına vә başqa problemlәrә yol açır.
ONN media xəbər verir ki, həkimlər stressli olan zamanlarda enerji verәn, stressi azaldan qidalar istifadә etməyi məsləhət görür.
Həmin qidaları təqdim edirik:
Qulançar
Avokado
Qaragilә
Çobanyastığı çayı
Qara şokolad
Sarımsaq
Yaşıl çay
Yulaf
Portağal
Qoz.
скачать dle 12.1


Google+ Paylaş
Tumblr Paylaş

FACEBOOK ŞƏRH YAZ